இயற்கை அழகு சிகிச்சைகளை உருவாக்குதல்: DIY சருமப் பராமரிப்புக்கான ஒரு உலகளாவிய வழிகாட்டி

நிலைத்தன்மை மற்றும் கவனமான வாழ்க்கை முறைகளில் அதிக கவனம் செலுத்தும் உலகில், இயற்கை அழகு சிகிச்சைகளின் கவர்ச்சி எப்போதும் இல்லாத அளவுக்கு வலுவாக உள்ளது. பல்வேறு கலாச்சாரங்களில், மக்கள் தங்கள் சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்கு ஊட்டமளிக்க தாவரங்கள், மூலிகைகள் மற்றும் இயற்கையாகப் பெறப்பட்ட பிற பொருட்களின் சக்தியை மீண்டும் கண்டறிந்து வருகின்றனர். இந்த வழிகாட்டி, உங்கள் சொந்த DIY சருமப் பராமரிப்பை உருவாக்குவதற்கான விரிவான, உலகளாவிய தகவல்களை வழங்குகிறது, உங்கள் அழகு வழக்கத்தைக் கட்டுப்பாட்டில் எடுத்து, மேலும் நீடித்த, ஆரோக்கியமான அணுகுமுறையைத் தழுவ உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது.

இயற்கை அழகு சிகிச்சைகளை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் நுட்பங்களுக்குள் நுழைவதற்கு முன், இயற்கை அழகு சிகிச்சைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் பல நன்மைகளை ஆராய்வோம்:

• தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களின் வெளிப்பாட்டைக் குறைத்தல்: பல வணிக ரீதியான சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களில் செயற்கை இரசாயனங்கள், பாராபென்கள், சல்பேட்டுகள் மற்றும் செயற்கை நறுமணங்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், ஹார்மோன்களை சீர்குலைக்கலாம், மேலும் நீண்டகால சுகாதார அபாயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். இயற்கை பொருட்கள் ஒரு மென்மையான, பாதுகாப்பான மாற்றீட்டை வழங்குகின்றன.
• செலவு குறைந்தவை: விலை உயர்ந்த முன்பே தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்களை வாங்குவதை விட, உங்கள் சொந்த அழகு சிகிச்சைகளை உருவாக்குவது கணிசமாக மலிவானது. பல பொருட்களை உங்கள் சமையலறை அல்லது தோட்டத்தில் காணலாம்.
• தனிப்பயனாக்கம் மற்றும் பிரத்யேகமாக்கல்: DIY உங்கள் குறிப்பிட்ட சரும வகை மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்ப சமையல் குறிப்புகளை வடிவமைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் தனித்துவமான சருமத்திற்கு சரியான கலவையை உருவாக்க வெவ்வேறு பொருட்களுடன் பரிசோதனை செய்து சூத்திரங்களை சரிசெய்யலாம்.
• நிலைத்தன்மை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் உணர்வு: இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், பெருமளவில் உற்பத்தி செய்யப்படும் பொருட்களின் மீதான உங்கள் சார்பைக் குறைப்பதன் மூலமும், நீங்கள் ஒரு நிலையான வாழ்க்கை முறைக்கு பங்களிக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் சுற்றுச்சூழல் தடயத்தைக் குறைக்கிறீர்கள்.
• அதிகாரமளித்தல் மற்றும் சுய-பராமரிப்பு: உங்கள் சொந்த அழகு சிகிச்சைகளை உருவாக்கும் செயல் ஒரு கவனமான மற்றும் அதிகாரமளிக்கும் அனுபவமாக இருக்கலாம். இது உங்களை இயற்கை உலகத்துடன் இணைக்கிறது மற்றும் உங்கள் உடலையும் மனதையும் வளர்க்க அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் சரும வகையைப் புரிந்துகொள்வது

சரியான பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும் பயனுள்ள அழகு சிகிச்சைகளை உருவாக்குவதற்கும் உங்கள் சரும வகையை அடையாளம் காண்பது மிகவும் முக்கியம். பொதுவான சரும வகைகளின் விவரம் இங்கே:

• சாதாரண சருமம்: சமச்சீரானது, சீரான அமைப்பு, குறைந்தபட்ச துளைகள் மற்றும் நல்ல இரத்த ஓட்டம் கொண்டது.
• வறண்ட சருமம்: ஈரப்பதம் இல்லாதது, இறுக்கமாக உணர்கிறது, செதில்களாக அல்லது அரிப்பு ஏற்படலாம். பெரும்பாலும் அடர்த்தியான எண்ணெய்கள் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களால் பயனடைகிறது.
• எண்ணெய் சருமம்: அதிகப்படியான செபத்தை உற்பத்தி செய்கிறது, இதன் விளைவாக பளபளப்பான தோற்றம் மற்றும் விரிவாக்கப்பட்ட துளைகள் ஏற்படுகின்றன. பருக்கள் வர வாய்ப்புள்ளது. லேசான எண்ணெய்கள் மற்றும் துவர்ப்புப் பொருட்கள் பெரும்பாலும் நன்மை பயக்கும்.
• கலவையான சருமம்: எண்ணெய் மற்றும் வறண்ட பகுதிகளின் கலவை, பொதுவாக எண்ணெய் நிறைந்த T-மண்டலம் (நெற்றி, மூக்கு மற்றும் கன்னம்) மற்றும் வறண்ட கன்னங்கள் கொண்டது. வறட்சி மற்றும் எண்ணெய் இரண்டையும் நிவர்த்தி செய்யும் பொருட்களுடன் ஒரு சமச்சீரான அணுகுமுறை தேவை.
• உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம்: எளிதில் எரிச்சலடையும், சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஆளாகிறது. மென்மையான, இதமான பொருட்கள் மற்றும் கவனமாக பேட்ச் சோதனை தேவை.

உங்கள் சரும வகையை எவ்வாறு கண்டறிவது: ஒரு மென்மையான சுத்தப்படுத்தி மூலம் உங்கள் முகத்தைக் கழுவி, உலர வைக்கவும். எந்தப் பொருளையும் பயன்படுத்தாமல் சுமார் ஒரு மணி நேரம் காத்திருக்கவும். உங்கள் சருமம் எப்படி உணர்கிறது மற்றும் தெரிகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். அது இறுக்கமாகவும் வறண்டதாகவும் உணர்ந்தால், உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருக்கலாம். அது முழுவதும் எண்ணெய்ப் பசையாக உணர்ந்தால், உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருக்கலாம். உங்கள் T-மண்டலம் எண்ணெய்ப் பசையாகவும், கன்னங்கள் வறண்டதாகவும் இருந்தால், உங்களுக்கு கலவையான சருமம் இருக்கலாம். உங்கள் சருமம் வசதியாகவும் சமநிலையாகவும் உணர்ந்தால், உங்களுக்கு சாதாரண சருமம் இருக்கலாம். நீங்கள் சிவத்தல், அரிப்பு அல்லது எரிச்சலை அனுபவித்தால், உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருக்கலாம்.

DIY அழகுக்காக அத்தியாவசியமான இயற்கை பொருட்கள்

பயனுள்ள மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் அழகு சிகிச்சைகளை உருவாக்கப் பயன்படும் இயற்கை பொருட்களின் பெருக்கத்தை உலகம் வழங்குகிறது. அவற்றின் நன்மைகளால் வகைப்படுத்தப்பட்ட சில அத்தியாவசிய பொருட்கள் இங்கே:

ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள்

• கற்றாழை: சருமத்தை இதமாக்கி, ஈரப்பதமாக்குகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, மற்றும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது. மெக்சிகோவிலிருந்து இந்தியா வரை பல கலாச்சாரங்களில் அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்காகப் பிரபலமானது.
• தேன்: சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை ஈர்க்கும் ஒரு இயற்கை ஈரப்பதமூட்டி. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. நியூசிலாந்திலிருந்து கிடைக்கும் மனுகா தேன் குறிப்பாக மதிக்கப்படுகிறது.
• ஹையலூரோனிக் அமிலம் (இயற்கையாகப் பெறப்பட்டது): அதன் எடையில் 1000 மடங்கு வரை தண்ணீரைத் தக்கவைக்கக்கூடிய ஒரு சக்திவாய்ந்த ஈரப்பதமூட்டி. தாவரங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட வகைகளைத் தேடுங்கள்.
• கிளிசரின் (காய்கறி அடிப்படையிலானது): சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை ஈர்க்கும் மற்றொரு ஈரப்பதமூட்டி.
• ரோஸ் வாட்டர்: சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, டோன் செய்கிறது, மற்றும் இதமாக்குகிறது. மத்திய கிழக்கு மற்றும் தெற்காசிய சருமப் பராமரிப்பில் ஒரு முக்கியப் பொருள்.

சருமத்தை உரிக்கும் பொருட்கள்

• ஓட்ஸ்மீல்: எரிச்சலடைந்த சருமத்தை இதமாக்கும் மற்றும் அமைதிப்படுத்தும் ஒரு மென்மையான உரித்தல் பொருள். பல நூற்றாண்டுகளாக பல்வேறு கலாச்சாரங்களில் ஒரு இதமான தீர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• சர்க்கரை (பழுப்பு அல்லது வெள்ளை): இறந்த சரும செல்களை அகற்றும் சிறு துகள் உரித்தல் பொருள்.
• உப்பு (கடல் உப்பு அல்லது இமயமலை இளஞ்சிவப்பு உப்பு): சர்க்கரையை விட அதிக உராய்வு கொண்டது, உடல் ஸ்க்ரப்களுக்கு ஏற்றது.
• பழ நொதிகள் (பப்பாளி, அன்னாசி): சருமத்தை மென்மையாக உரிக்கும் இயற்கையாக நிகழும் நொதிகள். மத்திய அமெரிக்காவிலிருந்து உருவான பப்பாளி, அதன் பப்பேன் நொதிக்கு பெயர் பெற்றது.
• லாக்டிக் அமிலம் (பால் அல்லது தயிரிலிருந்து): சருமத்தை உரித்து பிரகாசமாக்கும் ஒரு மென்மையான ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (AHA).

ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய்கள்

• தேங்காய் எண்ணெய்: சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி, ஊட்டமளிக்கிறது. கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்தது. தென்கிழக்கு ஆசியா மற்றும் பசிபிக் தீவுகள் போன்ற வெப்பமண்டல பகுதிகளில் பிரபலமானது.
• ஆலிவ் எண்ணெய்: ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் நிறைந்தது. மத்திய தரைக்கடல் சருமப் பராமரிப்பில் ஒரு முக்கியப் பொருள்.
• ஆர்கன் எண்ணெய்: ஈரப்பதமாக்குகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, மற்றும் சூரிய பாதிப்பிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. மொராக்கோவிற்கு சொந்தமானது.
• ஜோஜோபா எண்ணெய்: சருமத்தின் இயற்கை செபத்தை நெருக்கமாக ஒத்திருக்கிறது, இதனால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது.
• ரோஸ்ஹிப் விதை எண்ணெய்: வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்தது, தழும்புகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• அவகேடோ எண்ணெய்: ஆழமாக ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, டி, மற்றும் ஈ நிறைந்தது.

துவர்ப்புப் பொருட்கள்

• விட்ச் ஹேசல்: துளைகளை இறுக்க மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• எலுமிச்சை சாறு: சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது மற்றும் கரும்புள்ளிகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்கிறது (எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்).
• ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்: சருமத்தின் pH அளவை சமநிலைப்படுத்துகிறது மற்றும் எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது (பயன்படுத்துவதற்கு முன் நீர்த்தவும்).
• கிரீன் டீ: ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்தது. கிழக்கு ஆசிய அழகு சடங்குகளின் ஒரு மூலக்கல்.

பிற நன்மை பயக்கும் பொருட்கள்

• களிமண் (பென்டோனைட், காolin, பிரெஞ்சு பச்சை): அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் அசுத்தங்களை உறிஞ்சுகிறது. வெவ்வேறு களிமண்கள் மாறுபட்ட உறிஞ்சும் அளவுகள் மற்றும் தாது உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளன.
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: நறுமணம் மற்றும் சிகிச்சை நன்மைகளைச் சேர்க்கின்றன (எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும் மற்றும் சரியாக நீர்த்தவும்). லாவெண்டர், டீ ட்ரீ, மற்றும் கெமோமில் பிரபலமான தேர்வுகள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் பாதுகாப்பு மற்றும் முரண்பாடுகளை ஆராயுங்கள்.
• மூலிகைகள் (கெமோமில், காலெண்டுலா, லாவெண்டர்): சருமத்தை இதமாக்கி, அமைதிப்படுத்துகின்றன. கூடுதல் நன்மைகளுக்காக எண்ணெய்களில் அல்லது தண்ணீரில் ஊறவைக்கலாம்.

உலகம் முழுவதிலுமிருந்து DIY அழகு குறிப்புகள்

வீட்டில் நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில உலகளாவிய உத்வேகம் பெற்ற DIY அழகு குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன. உங்கள் முழு முகம் அல்லது உடலில் எந்தவொரு புதிய சிகிச்சையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு பேட்ச் சோதனை செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

1. ஜப்பானிய அரிசி நீர் டோனர்

தோற்றம்: ஜப்பான்

நன்மைகள்: சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது, மென்மையாக்குகிறது, மற்றும் சீராக்குகிறது.

பொருட்கள்:

• 1/2 கப் சமைக்காத அரிசி (எந்த வகை)
• 2 கப் தண்ணீர்

செய்முறை:

1. அசுத்தங்களை அகற்ற அரிசியைக் கழுவவும்.
2. அரிசியை ஒரு பாத்திரத்தில் வைத்து தண்ணீரில் மூடவும்.
3. அரிசியை 30 நிமிடங்கள் ஊற விடவும், அவ்வப்போது கிளறவும்.
4. அரிசி நீரை ஒரு சுத்தமான கொள்கலனில் வடிகட்டவும்.
5. ஒரு வாரம் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
6. சுத்தப்படுத்திய பிறகு ஒரு பஞ்சுப் பட்டையால் முகத்தில் தடவவும்.

2. மொராக்கோ ஆர்கன் எண்ணெய் ஹேர் மாஸ்க்

தோற்றம்: மொராக்கோ

நன்மைகள்: கூந்தலை ஈரப்பதமாக்குகிறது, பலப்படுத்துகிறது, மற்றும் பளபளப்பைச் சேர்க்கிறது.

பொருட்கள்:

• 2 தேக்கரண்டி ஆர்கன் எண்ணெய்
• 1 தேக்கரண்டி தேன்

செய்முறை:

1. ஆர்கன் எண்ணெய் மற்றும் தேனை ஒன்றாகக் கலக்கவும்.
2. ஈரமான கூந்தலில், குறிப்பாக முனைகளில் கவனம் செலுத்தித் தடவவும்.
3. 30 நிமிடங்கள் விட்டுவிடவும்.
4. வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு அலசவும்.

3. இந்திய மஞ்சள் ஃபேஸ் மாஸ்க்

தோற்றம்: இந்தியா

நன்மைகள்: சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, மற்றும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது.

பொருட்கள்:

• 1 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள்
• 1 தேக்கரண்டி சாதாரண தயிர் (அல்லது நனிசைவ விருப்பத்திற்கு பால்)
• 1/2 தேக்கரண்டி தேன்

செய்முறை:

1. அனைத்துப் பொருட்களையும் ஒன்றாகக் கலந்து ஒரு பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும்.
2. கண் பகுதியைத் தவிர்த்து, சுத்தமான முகத்தில் தடவவும்.
3. 15-20 நிமிடங்கள் விட்டுவிடவும்.
4. வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு அலசவும். மஞ்சள் தற்காலிகமாக சருமத்தில் கறையை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே எந்தவொரு எச்சத்தையும் அகற்ற ஒரு மென்மையான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும்.

4. மத்திய தரைக்கடல் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை உரித்தல் ஸ்க்ரப்

தோற்றம்: மத்திய தரைக்கடல் பகுதி

நன்மைகள்: இறந்த சரும செல்களை உரித்து, ஈரப்பதமாக்கி, சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது.

பொருட்கள்:

• 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
• 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை (சிறு துகள் அல்லது பழுப்பு)
• 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு (புதிதாகப் பிழிந்தது)

செய்முறை:

1. அனைத்துப் பொருட்களையும் ஒரு பாத்திரத்தில் இணைக்கவும்.
2. ஈரமான சருமத்தில் வட்ட இயக்கங்களில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
3. வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்கு அலசவும்.
4. எலுமிச்சை சாறு காரணமாக உணர்திறன் வாய்ந்த அல்லது உடைந்த சருமத்தில் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

5. தென் அமெரிக்க அவகேடோ ஃபேஸ் மாஸ்க்

தோற்றம்: தென் அமெரிக்கா

நன்மைகள்: ஆழமாக ஈரப்பதமாக்குகிறது, வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுடன் சருமத்தை ஊட்டமளிக்கிறது.

பொருட்கள்:

• 1/4 பழுத்த அவகேடோ
• 1 தேக்கரண்டி தேன்

செய்முறை:

1. அவகேடோவை மென்மையாக மசிக்கவும்.
2. தேனைக் கலக்கவும்.
3. சுத்தமான முகத்தில் தடவவும்.
4. 15-20 நிமிடங்கள் விட்டுவிடவும்.
5. வெதுவெதுப்பான நீரில் அலசவும்.

வெற்றிகரமான DIY அழகு சிகிச்சைகளுக்கான குறிப்புகள்

• உயர்தரப் பொருட்களைப் பெறுங்கள்: முடிந்தவரை ஆர்கானிக் மற்றும் நெறிமுறை சார்ந்த பொருட்களைத் தேர்வு செய்யவும்.
• பேட்ச் டெஸ்ட்: உங்கள் முழு முகம் அல்லது உடலில் எந்தவொரு புதிய சிகிச்சையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் சருமத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியில் பேட்ச் சோதனை செய்யவும். இது எந்தவொரு சாத்தியமான ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் தன்மையை அடையாளம் காண உதவும்.
• எளிமையாகத் தொடங்குங்கள்: அடிப்படை சமையல் குறிப்புகளுடன் தொடங்கி, நீங்கள் நம்பிக்கை பெறும்போது படிப்படியாக மிகவும் சிக்கலான சூத்திரங்களுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
• சரியாக சேமிக்கவும்: உங்கள் DIY அழகு சிகிச்சைகளை சுத்தமான, காற்று புகாத கொள்கலன்களில் குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கவும்.
• புதிதாகப் பயன்படுத்துங்கள்: இயற்கை அழகு சிகிச்சைகளில் பதப்படுத்திகள் இல்லை, எனவே அவை வணிகப் பொருட்களை விட குறைவான ஆயுட்காலம் கொண்டவை. சிறிய அளவில் செய்து, சில நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்குள் பயன்படுத்தவும்.
• பொறுமையாக இருங்கள்: இயற்கை சருமப் பராமரிப்புடன் முடிவுகளைப் பார்க்க நேரம் எடுக்கும். உங்கள் வழக்கத்தில் சீராக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் சருமம் புதிய பொருட்களுடன் சரிசெய்ய அனுமதிக்கவும்.
• உங்கள் சருமத்தைக் கேளுங்கள்: வெவ்வேறு பொருட்களுக்கு உங்கள் சருமம் எவ்வாறு ಪ್ರತிகிரிக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள் மற்றும் அதற்கேற்ப உங்கள் சமையல் குறிப்புகளை சரிசெய்யவும்.
• ஒரு நிபுணரை அணுகவும்: உங்களுக்கு ஏதேனும் அடிப்படை சரும நிலைகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், ஒரு DIY சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்லது பிற தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

நிலைத்தன்மை மற்றும் நெறிமுறை சார்ந்த பொருட்களைப் பெறுதல்

உங்கள் DIY அழகுப் பயணத்தைத் தொடங்கும்போது, உங்கள் பொருட்களின் சுற்றுச்சூழல் மற்றும் சமூக தாக்கத்தைக் கருத்தில் கொள்வது முக்கியம். நிலைத்தன்மை மற்றும் நெறிமுறை சார்ந்த பொருட்களைப் பெறுவதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:

• உள்ளூரில் வாங்குங்கள்: முடிந்தவரை உள்ளூர் விவசாயிகள் மற்றும் உற்பத்தியாளர்களை ஆதரிக்கவும். இது போக்குவரத்து செலவுகளைக் குறைக்கிறது மற்றும் உங்கள் பொருட்கள் புதியதாகவும், நீடித்த முறையில் வளர்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்ய உதவுகிறது.
• ஆர்கானிக்கைத் தேர்வு செய்யவும்: தீங்கு விளைவிக்கும் பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் களைக்கொல்லிகளின் வெளிப்பாட்டைத் தவிர்க்க ஆர்கானிக் பொருட்களைத் தேர்வு செய்யவும்.
• நியாயமான வர்த்தக சான்றிதழ்களைத் தேடுங்கள்: உற்பத்தியாளர்கள் நியாயமான ஊதியம் பெறுவதையும் பாதுகாப்பான சூழ்நிலையில் பணியாற்றுவதையும் உறுதிசெய்யும் நியாயமான வர்த்தக நடைமுறைகளை ஆதரிக்கவும்.
• பேக்கேஜிங்கைக் கவனியுங்கள்: கண்ணாடி அல்லது காகிதம் போன்ற நீடித்த பொருட்களில் பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட பொருட்களைத் தேர்வு செய்யவும்.
• நீங்களே வளர்க்கவும்: உங்கள் தோட்டத்தில் அல்லது உங்கள் பால்கனியில் உங்கள் சொந்த மூலிகைகள் மற்றும் காய்கறிகளை வளர்ப்பதைக் கவனியுங்கள்.
• சப்ளையர்களை ஆராயுங்கள்: ஆன்லைனில் பொருட்களை வாங்குவதற்கு முன்பு, சப்ளையர் நீடித்த மற்றும் நெறிமுறை நடைமுறைகளுக்கு உறுதியுடன் இருப்பதை உறுதிசெய்ய அவர்களை ஆராயுங்கள்.

தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான தவறுகள்

• நீர்த்தப்படாத அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துதல்: அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மிகவும் செறிவூட்டப்பட்டவை மற்றும் நீர்த்தப்படாமல் பயன்படுத்தினால் சரும எரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் தோலில் தடவுவதற்கு முன்பு எப்போதும் ஜோஜோபா எண்ணெய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் போன்ற ஒரு கேரியர் எண்ணெயுடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
• அதிகமாக உரித்தல்: அடிக்கடி உரிப்பது உங்கள் சருமத்தின் இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றி எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை உரித்தலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தில் எரிச்சலூட்டும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல்: எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் போன்ற சில பொருட்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், மென்மையான, இதமான பொருட்களைத் தேர்வு செய்து, எரிச்சலூட்டும் என்று அறியப்பட்ட பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.
• பேட்ச் சோதனை செய்யாதது: பேட்ச் சோதனை செய்யத் தவறினால் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகள் அல்லது சரும எரிச்சல் ஏற்படலாம். உங்கள் முழு முகம் அல்லது உடலில் புதிய பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் சருமத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியில் சோதனை செய்யவும்.
• முறையற்ற சேமிப்பு: முறையற்ற சேமிப்பு உங்கள் DIY அழகு சிகிச்சைகள் கெட்டுப்போக அல்லது மாசுபட காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் சிகிச்சைகளை சுத்தமான, காற்று புகாத கொள்கலன்களில் குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கவும்.

வெவ்வேறு காலநிலைகளுக்கு ஏற்ப குறிப்புகளை மாற்றுதல்

நீங்கள் வாழும் காலநிலையைப் பொறுத்து சில பொருட்களின் செயல்திறன் மாறுபடலாம். வெவ்வேறு சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளுக்கு உங்கள் DIY அழகு வழக்கத்தை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பது இங்கே:

ஈரப்பதமான காலநிலைகள்

ஈரப்பதமான காலநிலைகளில், காற்றில் ஏற்கனவே அதிக ஈரப்பதம் உள்ளது, எனவே உங்களுக்கு கனமான ஈரப்பதமூட்டிகள் தேவையில்லை. இலகுரக, எண்ணெய் இல்லாத பொருட்கள் மற்றும் அதிகப்படியான செபத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பொருட்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்:

• களிமண் முகப்பூச்சுகள்: அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சி பருக்களைத் தடுக்க களிமண் முகப்பூச்சுகளை அடிக்கடி பயன்படுத்தவும்.
• லேசான எண்ணெய்கள்: திராட்சை விதை அல்லது ரோஸ்ஹிப் விதை எண்ணெய் போன்ற லேசான எண்ணெய்களைத் தேர்வு செய்யுங்கள், அவை துளைகளை அடைக்காது.
• ஈரப்பதமூட்டும் டோனர்கள்: கனமான ஈரப்பதத்தைச் சேர்க்காமல் சருமத்தைப் புத்துணர்ச்சியூட்ட ரோஸ் வாட்டர் அல்லது கிரீன் டீ போன்ற பொருட்களுடன் ஈரப்பதமூட்டும் டோனர்களைப் பயன்படுத்தவும்.

வறண்ட காலநிலைகள்

வறண்ட காலநிலைகள் சருமத்தின் இயற்கை ஈரப்பதத்தை நீக்கி, வறட்சி மற்றும் எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும். ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் பொருட்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்:

• அடர்த்தியான எண்ணெய்கள்: சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்க அவகேடோ அல்லது ஷியா வெண்ணெய் போன்ற அடர்த்தியான எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தவும்.
• ஈரப்பதமூட்டிகள்: சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை ஈர்க்க தேன் மற்றும் கிளிசரின் போன்ற ஈரப்பதமூட்டிகளை இணைக்கவும்.
• மென்மையாக்கிகள்: ஒரு பாதுகாப்புத் தடையை உருவாக்க மற்றும் ஈரப்பதம் இழப்பைத் தடுக்க தேன்மெழுகு தைலங்கள் போன்ற மென்மையாக்கி நிறைந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.

குளிர்ந்த காலநிலைகள்

குளிர்ந்த வானிலை வறட்சி, சிவத்தல் மற்றும் வெடித்த சருமத்தை ஏற்படுத்தும். அடர்த்தியான, பாதுகாப்புப் பொருட்களுடன் சருமத்தைப் பாதுகாப்பதிலும் ஊட்டமளிப்பதிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்:

• தைலங்கள் மற்றும் மருந்துகள்: கடுமையான காற்று மற்றும் குளிர் வெப்பநிலையிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க தேன்மெழுகு அடிப்படையிலான தைலங்கள் மற்றும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும்.
• அடர்த்தியான கிரீம்கள்: ஈரப்பதத்தை நிரப்ப மற்றும் வறட்சியைத் தடுக்க அடர்த்தியான, ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• மென்மையான சுத்தப்படுத்திகள்: சருமத்தின் இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றாமல் இருக்க மென்மையான, நுரைக்காத சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்தவும்.

வெப்பமான காலநிலைகள்

வெப்பமான வானிலை வெயில், நீரிழப்பு மற்றும் அதிகரித்த எண்ணெய் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கும். சூரியனிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாப்பது, நீரேற்றமாக இருப்பது, மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயைக் கட்டுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்:

• சூரிய பாதுகாப்பு: புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க துத்தநாக ஆக்சைடு அல்லது டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு கொண்ட இயற்கை சன்ஸ்கிரீன்களைப் பயன்படுத்தவும்.
• இலகுரக ஈரப்பதமூட்டிகள்: துளைகளை அடைக்காமல் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க இலகுரக, எண்ணெய் இல்லாத ஈரப்பதமூட்டிகளைத் தேர்வு செய்யவும்.
• குளிர்ச்சியான பொருட்கள்: சருமத்தை இதமாக்கி, புத்துணர்ச்சியூட்ட கற்றாழை மற்றும் வெள்ளரி போன்ற குளிர்ச்சியான பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும்.

முடிவுரை: இயற்கை அழகின் சக்தியைத் தழுவுங்கள்

உங்கள் சொந்த இயற்கை அழகு சிகிச்சைகளை உருவாக்குவது ஒரு வெகுமதியான பயணமாகும், இது உங்களை இயற்கை உலகத்துடன் இணைக்கிறது மற்றும் உங்கள் சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தைக் கட்டுப்பாட்டில் எடுக்க உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கிறது. உங்கள் சரும வகையைப் புரிந்துகொண்டு, சரியான பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, பாதுகாப்பான நடைமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், உங்கள் இயற்கை அழகை மேம்படுத்தும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கும் பயனுள்ள மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் சிகிச்சைகளை நீங்கள் உருவாக்கலாம். இயற்கையின் சக்தியைத் தழுவி, உள்ளிருந்து வெளியே பிரகாசமான, ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெறுங்கள். எப்போதும் பாதுகாப்பிற்கு முன்னுரிமை அளிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், பேட்ச் சோதனைகளைச் செய்யுங்கள், உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் ஒரு நிபுணரை அணுகவும். உங்கள் தனித்துவமான சருமத்திற்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டுபிடித்து உருவாக்கும் செயல்முறையை அனுபவிக்கவும்!